潭腿
潭腿又名谭腿或彈腿，是一种中國武術外家套路，招式古朴，功架完整，是北派武術的代表之一。在武術裏一直有“南拳北腿”之稱，這裏的南拳指的就是洪拳，而“北腿”就是譚腿，亦稱“潭腿”。潭腿套路樸實工整，左右對稱，氣勢連貫。在攻防技擊方面，較強地突出了北方拳派的特點，腿法多變，迴環轉折進退順暢。相传由后周時龙潭寺昆仑大师所创，以寺得名潭腿，人稱腿震燕魏。也有说是因起源自河南潭家沟而得名潭腿。
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口訣
頭路出馬一條鞭，
二路十字鬼扯鑽，
三路劈砸車輪勢，
四路斜踢撐抹攔，
五路獅子雙戲水，
六路勾劈扭單鞭，
七路鳳凰雙展翅，
八路轉金凳朝天，
九路擒龍奪玉帶，
十路喜鵲登梅尖，
十一路風擺荷葉腿，
十二路鴛鴦巧連環。[1]
特點
譚腿的特點是一路一法，左右對稱，拳法清晰，動作簡單潔，爆發力強，講究實用。拳諺雲："手是兩扇門，全憑腿打人"、"彈腿四隻手，人鬼見了都發愁."。所以習北派武藝的多以彈腿為根本。彈腿是老一輩武術家公認的一套有價值的套路，也適合初學武術的青少年作為入門的基礎套路。
流派
其種類分爲臨清潭腿、精武譚腿、少林潭腿、教门弹腿等，大體風格極爲接近，均遵循“起腿不過膝”的原則。
臨清潭腿
其有十路拳，一路順步單鞭勢，二路十字起蹦彈，三路蓋馬三捶式，四路斜踢撐抹攔，五路栽捶分架打，六路勾劈各單展，七路掖掌勢雙看，八路轉環剁子腳，九路捧鎖陰陽掌，十路飛身箭步彈。
精武潭腿
精武潭腿是霍元甲精武體育會傳統功法，其拳路，一路弓步沖拳一條鞭，二路左右十字蹦腳尖，三路翻身蓋打劈砸式，四路撐扎穿撩把腿彈，五路護頭架打掏心拳，六路仆步雙展使連環，七路單展貫耳腳來踢，八路蒙頭護襠踹兩邊，九路腰間碰鎖分兩掌，十路空中箭彈飛天邊，十一路勾掛連環機巧妙，十二路披身伏虎反華山。
外部連結
- Images
- Tantui, the Essence of Northern Shaolin （页面存档备份，存于） on shaolin.org （页面存档备份，存于）
- . [2022-03-15]. （原始内容存档于2020-02-07）.
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