Syvä uni
Syvä uni on unen vaihe. Se ilmenee nopeasti nukahtamisen jälkeen tulevan kevyen univaiheen jälkeen. Syvästä unesta ihmistä on vaikeaa saada hereille, sillä aistinelimiin tulevat ulkoiset ärsykkeet eivät tavoita aivoja. [1] Syvän unen aikana erittyy kasvuhormonia ja oppiminen tehostuu. Syvää unta ilmenee eniten ensimmäisen viiden unitunnin aikana ja sitä on noin neljäsosa aikuisen yöunesta. [2]
Lähteet
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.