Judotekniikat
Nage-waza: pystytekniikat
Te-waza: käsiheitot
- Eri-seoi-nage: kaulusolkavarsiheitto
- Ippon-seio-nage: yhden käden olkavarsiheitto
- Kata-guruma: olkapyörä
- Kibisu-gaeshi: heitto kantapäästä
- Kuchiki-taoshi: yhden käden pudotus
- Morote-gari: kahden käden niitto
- Morote-seoi-nage: kahden käden olkavarsiheitto
- Seoi-otoshi: olkavarsipudotus
- Tai-otoshi: vartalon pudotus
- Te-guruma: käsipyörä
- Uki-otoshi: kelluva pudotus
- Sumi-otoshi: kulmapudotus
- Yama-arashi: vuoren myrsky
- Sukui-nage: kauhaisuheitto
- Obi-otoshi: vyöpudotus
Koshi-waza: lonkkaheitot
- Hane-goshi: jousilonkkaheitto
- Harai-goshi: lonkkapyyhkäisy
- Koshi-guruma: lonkkapyörä
- O-goshi: suuri lonkkaheitto
- O-tsuri-goshi: suuri lonkkaveto
- Sode-tsuri-komi-goshi: lonkkaheitto sisään hihasta nostaen
- Tsuri-goshi: lonkkaveto
- Tsuri-komi-goshi: lonkkaheitto sisään nostaen
- Uki-goshi: kiertoheitto lonkalta
- Ushiro-goshi: lonkkaheitto taaksepäin
- Utsuri-goshi: vaihtuva lonkka
Ashi-waza: jalkaheitot
- Ashi-guruma: jalkapyörä
- De-ashi-barai: edenneen jalan pyyhkäisy
- Harai-tsurikomi-ashi: jalan lakaisu-veto-nosto
- Hiza-guruma: polvipyörä
- Ko-soto-gake: pieni ulkopuolinen koukkaus
- Ko-soto-gari: pieni ulkopuolinen lakaisu
- Ko-uchi-gari: pieni sisäpuolinen lakaisu
- Ni-dan-ko-soto-gari: pieni (taaimmaisen jalan) ulkopuolinen lakaisu
- O-guruma: suuri pyörä
- Okuri-ashi-barai: liukuva jalkapyyhkäisy
- O-soto-gari: suuri ulkopuolinen lakaisu
- O-soto-guruma: suuri ulkopuolinen pyörä
- O-uchi-gari: suuri sisäpuolinen pyyhkäisy
- Sasae-tsuri-komi-ashi: jalan pysäytys veto nostaen
- Uchi-mata: haaraheitto sisäpuolelta nostaen
Sutemi-waza: uhrautumistekniikat
Ma-sutemi-waza: uhrautumistekniikat selälleen
- Sumi-gaeshi:kääntöheitto kulmasta
- Tomoe-nage: kaariheitto
Yoko-sutemi-waza: uhrautumistekniikat kyljelleen
- Hane-makikomi: jousilonkkaheitto kiertäen
- Harai-makikomi: lonkkalakaisu kiertäen
- Soto-makikomi: ulkopuolinen kiertoheitto
- Uki-waza: liitoheitto
- Yoko-gake: sivukoukkaus
- Yoko-guruma: sivupyörä
- Yoko-tomoe-nage: kaariheitto sivuttain
- Kani-basami: jalkasakset
Katame-waza: mattotekniikat
Osaekomi-waza: sidonnat
- Hon-kesa-gatame: kaulaliinasidonta
- Kami-shio-gatame: nelipistesidonta vastakkain
- Kata-gatame: olkasidonta
- Kuzure-kami-shio-gatame: muunnelma vastakkaisesta nelipistesidonnasta
- Kuzure-kesa-gatame muunnos hon-kesa-gatamesta
- Kuzure-tate-shio-gatame: muunnelma samansuuntaisesta nelipistesidonnasta
- Kuzure-yoko-shio-gatame: muunnelma sivuttaisesta nelipistesidonnasta
- Makura-kesa-gatame: tyynysidonta
- Tate-shio-gatame: nelipistesidonta samansuuntaisesti
- Ushiro-kesa-gatame: kaulaliinasidonta vastakkain
- Yoko-shio-gatame: nelipistesidonta sivulta
Kansetsu-waza: käsilukot
- Hara-gatame: lukko vatsalla
- Hiza-gatame: lukko polvella
- Juji-gatame: ristilukko
- Ude-garami: kiedottu käsilukko
- Ude-gatame: käsilukko
- Waki-gatame: lukko kainalolla
- Ashi-gatame: lukko jalalla
Shime-waza: kuristukset
- Ashi-gatame-jime: jalkakuristukset
- Gyaku-juji-jime: ristikuristus kädet väärinpäin
- Hadaka-jime: kuristus paljain käsin
- Kataha-jime: yhden siiven kuristus
- Kata-juji-jime: puoliristikuristus
- Kata-te-jime: (pääasiallisesti) yhden käden kuristus
- Koshi-jime: lonkkakuristus
- Morote-jime: kahden käden kuristus
- Nami-juji-jime: ristikuristus
- Okuri-eri-jime: liukuva kauluskuristus
- Sankaku-jime: kolmiokuristus
- Sode-guruma-jime: hihan pyöräytyskuristus
- Tsukko-jime: suora työntökuristus
- Do-jime: vartalo kuristus
Lähteet
Kirjallisuuslähteet
Seppo Myllylä – Riitta Pilviö: Opi judoa. Gummerus, 1994. ISBN 952-90-5742-3.
Kyösti Korpiola ja Timo Korpiola: Judo - tie mustaan vyöhön. Tammi, 2010. ISBN 978-951-31-5583-4.
Isao Inokuma and Nobuyuki Sato: Best Judo. Kodansha International Ltd., 1987. ISBN 0-87011-786-6.
Isao Okano: Vital Judo - Grappling Techniques. Japan Publications, Inc., 1982. ISBN 0-87040-517-9.
Tetsuya Sato and Isao Okano: Vital Judo - Throwing Techniques. Japan Publications, Inc., 1982. ISBN 0-87040-516-0.
Max Jensen: Judo. Tammi, 1972. ISBN 951-30-0019-2.
Max Jensen: Judon salaisuudet ja musta vyö. Tammi, 1973. ISBN 951-30-2133-5.
- (englanniksi) Medford Judo Academy - Techniques & Boards (Arkistoitu – Internet Archive)
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.