Jogging
Jogginga edo footinga erritmo geldo edo lasaian trostan ibiltzeko edo korrika egiteko modu bat da. Asmo nagusia da gorputzaren egoera fisikoa hobetzea korrika egiten baino estres gutxiagorekin baina ibiltzean baino azkarrago, edo abiadura konstante bat mantentzea denbora luzeagoan. Distantzia luzeetan egina, erresistentzia aerobikoko entrenamendu modu bat da.
IV. mendeko Antzinako Erromako mosaiko bat, bi pesa eskuak dituela korrika egiten ari den emakume batekin.
Erreferentziak
Kanpo estekak
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.