Jarduera fisiko

Jarduera fisikoa[1] edo gorputz-jarduera[2] muskuluek sortutako eta energia-gastua eskatzen duen edozein gorputz-mugimendua da.[3] Jarduera batek kontzeptu asko ditu: igeri egitea, korrika egitea, jolastea, salto egitea eta bizikletan ibiltzea, besteak beste. Jarduera fisikoa sailkatzeko lau eremu edo eremu deskribatzen dira: aisialdia, garraioa, etxea eta lana (edo haurrentzako eskola).

Gomendatzeko moduko jarduera fisiko aerobiko bat, bizikletaz ibiltzea

Jarduera fisikoa batzuetan akats baten ondorioz ariketa fisikoaren sinonimo gisa erabiltzen dugu, baina ariketa fisikoa sasoi fisikoa hobetzeko programatu eta planifikatutako modu bat da.[4] Ariketa fisikoa aisialdian edo lanean jarduera fisikoa egiteko beste modu bat da. Ariketaz gain, jarduera fisikoak beste jarduera batzuk ere barne hartzen ditu, hala nola oinez ibiltzea, lan egitea edo garbitzea.

Erreferentziak
  1. Euskalterm: [Gorputz Hezkuntza Hiztegia] [2012] eta [Nutrizioa eta Dietetika Hiztegia] [2016]
  2. Euskalterm: [Hiztegi terminologikoa] [2003]
  3. (Gaztelaniaz) MOE. OMS | Actividad física. .
  4. (Gaztelaniaz) Serra Majem, Lluís. (2006). Actividad física y salud: Estudio enkid. Elsevier, 2 or. ISBN 8445817205..

Kanpo estekak
Medikuntza Artikulu hau medikuntzari buruzko zirriborroa da. Wikipedia lagun dezakezu edukia osatuz.
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.