Besozko altxaldi

Besozko altxaldiak[1] nagusiki besoak eta bizkarreko giharrak lantzeko ariketa bat da. Ariketa honen bitartez, bereziki, bizkarraldeko gihar zabala (musculus latissimus dorsi) eta bizepsak trebatzen dira. Nork bere gorputza erresistentziatzat erabiltzen du; zenbat eta astunagoa izan banakoa orduan eta gaitzagoa izaten da ariketa.

Besozko altxaldiak.

Erreferentziak
  1. «traction | dictionnaire électronique français-basque | Nola Erran» nolaerran.org (Noiz kontsultatua: 2022-03-17).

Ikus, gainera

Kanpo estekak
Zirriborro Artikulu hau zirriborroa da. Wikipedia lagun dezakezu edukia osatuz.
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.