E-vitamino (tokoferolo) helpas la estiĝon de la eritrocitoj, elformiĝon de la muskolaj kaj aliaj histoj.
En la naturo troviĝas la alfa-tokoferolo.
Ties efiko malsamas je la diversaj mamuloj. La inaj ratoj abortas dum gravedo, la virratoj ne produktas konvenan spermon. La kuniklo suferas je muskola atrofio, la simioj je anemio. Karenca malsano ĉe homo ne estas konata.
Ĝin enhavas
- plantaj oleoj (kuiroleo)
- fruktoj i.a. kivo
- viandaĵoj
Vidu ankaŭ
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.